Bagaimana Gerakan Cut Defensive Dalam Mengembalikan Bola Dari Lawan?

Bagaimana gerakan cut defensive dalam mengembalikan bola dari lawan? tunggu datangnya bola dari lawan, lihat posisi bola, letakan bed di depan badan, bengkokan badan, dan pukul bola.

Bagi seorang pemula gerakan cut defensive dalam mengembalikan bola dari lawan memang cukup sulit.

Artikel ini membahas langkah-langkah untuk melakukan gerakan cut dfensive dengan mudah.

Apa Itu Gerakan Cut Defensive?

Teknik cut defensive dalam permainan tenis meja merupakan salah satu bertahan dari serangan lawan.

Teknik cut defensive ini memiliki tujuan, yaitu mengembalikan bola dengan cara seperti menebas atau membacok pohon.

Cut defensive dilakukan jika seorang pemain dalam mengembalikan bola menggunakan gaya membacok.

Biasanya menunggu sampai bola lawan datang dengan kekuatan dan juga kecepatan yang terakhir.

Bagaimana Gerakan Cut Defensive Dalam Mengembalikan Bola Dari Lawan?

Caranya yaitu dengan menunggu bola agar bola lawan datang dengan kecepatan dan kekuatan terakhir. Namun, untuk melengkapi permainan tenis meja modern ini.

Jika menemui bola datang lebih tinggi daripada net maka bisa mengembalikan bola itu atau dengan titik yang teratas.

Posisi cat defensive yang paling baik yaitu berdiri menghadap meja dengan jarak kurang lebih 30 cm, lutut sedikit dibengkokkan, dan berat badan berada di kedua kaki.

Dengan lengan yang rileks dan sedikit membengkok dan bet berada di depan badan kamu.

Jenis-Jenis Gerakan Cut Defensive

Jenis-jenis gerakan Cut defensive di dalam permainan tenis meja terbagi menjadi dua, diantaranya adalah sebagai berikut.

1. Forehand Cut Defensive

Posisi yang baik ketika melakukan Forehand Cut Defensive yaitu badan menghadap ke arah datangnya bola dengan kaki kiri yang ada di depan, dan kaki kanan yang ada di belakang.

Berikutnya, muka dan badan menghadap serong ke meja lutut agak dibengkokkan badan sedikit membungkuk dan berat badan yang bertumpu di kaki kanan.

Terus, bet diangkat sampai ke atas bahu, pergelangan tangan tidak dibengkokkan ke segala arah sampai gagang bet sedikit menghadap tanah.

Dan ketika bola dekat pemain, tangan bisa diayunkan ke arah depan, ke arah bawah, dan juga ke arah kiri.

Setelah bet menempel pada bola, ayunan ke depan dan ke bawah tetap dilakukan.

Ditambah dengan gerakan pinggang dari kanan ke kiri dan pergelangan tangan ikut membuat gerakan spin.

Dalam keadaan yang seperti itu, maka berat badan akan pindah ke kaki kiri dan badan kembali menghadap ke meja dengan sendirinya.

2. Backhand Cut Defensive

Posisi badan saat akan melakukan teknik Backhand Cut Defensive ini adalah tetap menghadap ke arah datangnya bola.

Untuk melakukan Backhand Cut Defensive posisi kaki kanan berada di depan dan kaki kiri berada di belakang.

Posisi badannya menyerong ke meja dan sedikit membungkuk lalu lutut agak dibengkokkan dengan rileks dan berat badan berada di kaki kiri.

Lalu posisi bet diangkat ke atas bahu atau mungkin lebih, pergelangan tangan tidak dibengkokkan ke segala arah sampai ganggang bet menghadap ke arah tanah.

Saat bola dekat pemain, lengan bisa diayunkan ke arah depan dan ke arah bawah.

Setelah bet menempel pada bola, ayunkan ke depan bawah sedikit serong ke kanan.

Ditambah gerakan pinggang dari kiri ke kanan dan pergelangan tangan ikut membuat gerakan backspin.

Tips Menggunakan Gerakan Cut Defensive Agar Bisa Kalahkan Lawan

Di bawah ini ada beberapa tips menggunakan gerakan cut defensive agar kamu bisa mengalahkan lawan, tipsnya adalah sebagai berikut.

1. Forehand Cut Defensive

Posisi kaki kiri berada di depan dan kaki kanan di belakang, posisikan badan sedikit menyerong ke meja dan sedikit membungkuk, tumpuan berat badan di kaki kanan.

Lalu posisikan bet diangkat setara dengan bahu dan posisikan pergelangan tangan tegak lurus tidak bengkok pegangan bet menghadap ke tanah.

2. Backhand Cut Defensive

Posisi kaki kanan berada di depan sedangkan kaki kiri di belakang, lutut sedikit menekuk dan rileks, badan agak menyerong ke meja dan membungkuk.

Menaruh tumpuan berat badan di kaki kiri, tangan yang memegang bet di atas bahu atau bisa lebih.

Pergelangan tangan tidak dibengkokkan, posisikan gagang bet menghadap ke arah tanah.

3. Forehand Cut Defensive Jarak Dekat

Jarak dengan meja adalah 30 cm, kaki kiri yang ada di depan sedangkan kaki kanan yang ada di belakang, bungkuk kan badan menghadap ke arah meja dengan 45 derajat.

Posisikan bet terlentang dengan 75 derajat, tangan diayunkan ke arah bawah mengarah ke kiri, tekan bola dengan pergelangan tangan supaya bola tidak melambung.

4. Backhand Cut Defensive jarak dekat

Jarak dari meja 30 cm, posisi kaki kiri yang berada di depan, sedangkan kaki kanan di belakang. Bungkukan badan menghadap ke arah meja dengan 45 derajat.

Ketika bola dekat dengan permainan tekan bola di titik teratas, bet terlentang dengan posisi 75 derajat.

Lengan diayunkan ke arah bawah mengarah ke kiri, tekan bola dengan pergelangan tangan supaya bola tidak melambung.

Pergelangan tangan lebih banyak menekan bola supaya tidak melambung dengan jarak yang lebih dekat agar pengembalian bola di saat bola melambung di titik teratas.

5. Forehand and Backhand Cut Defensive jarak jauh

Langkah-langkah dari teknik forehand dan backhand cut defensive jarak jauh ini agak mirip dengan sebelumnya. Tetapi pastikan posisi pemain harus menjauh dari meja.

Karena, teknik ini biasanya digunakan untuk menerima bola drive keras yang mendesak atau bola topspin yang melaju.

Lalu mengarah bola sudut yang lebar supaya efektif, bola setelah dipukul mempunyai kekuatan yang sudah menurun.

Akhir Kata

Melakukan gerakan cut defensive sebenernya mudah, bukan? kamu pahami jenis-jenis gerakan cut defensive dan lakukan sesuai trik yang sudah dijelaskan pada paragraf di atas.

Artikel Menarik Lainnya: